Привет! Вот моя история, в которой я прошел весь этот ад, и хочу поделится опытом. Скажу наперед, что мушки я остановил, и они даже немного "рассосались". Живу счастливо и не парюсь!

В 2019 году у меня появилась первая мушка, начал гуглить проблему, понял что не лечится, за ней появились и другие волоски, паутинки и образовался неплохой такой бульон. Началась глубочайшая депрессия. Я за месяц похудел на 15 кг, не хотел есть, не хотел ничего делать, просто лежал как овощ и смотрел в потолок. Начал гуглить, капать всякие капли всем известные, БАДЫ, лютеин и т.д. Поверьте, я опробовал все что есть в интернете. Объездил десятки врачей в том числе в Германии. Все разводили руками, говорили сори, это "старение глаза", так бывает. У меня были такие приступы что я дышать не мог, мне казалось что я 100% умру, что мою голову кто-то сдавливает. Я не мог спать 5 ночей подряд, спал только с транквилизаторами. Психотерапевт выписал антидепрессанты.. С ними мне начало становится немного легче психологически.

Но тут пришла другая проблема. Я не знаю из-за антидепрессантов это, депрессии или же как продолжение проблем с организмом, но у меня началась сухость глаз, которая сильно напрегала. После установки импланта мне прописали антибиотики и после них, сухость усилилась на столько, что я не мог смотреть. Адская боль была в глазах когда я держал их открытыми более двух секунд! Я моргал каждую секунду. Передвигался в пространстве с закрытыми глазами, так как встречный поток воздуха в глаза вызывал сильную боль. Старт сухости совпал с отпуском на в Хорватии, и через 2 дня бросили забронированные апартаменты и вернулись домой, так как там более сухой воздух. Я ходил по дому в очках для плавания так как в них тот мизер влаги на глазах оставался дольше. Мне хотелось умереть или покончить с собой. Мушки по сравнению с адской сухостью глаз показались для меня вообще не проблемой. Я просил Бога добавить мне в три раза больше мушек но добавить влаги в глаза. Я делал тонны анализов пытаясь найти у себя какую-то проблему или инфекцию. Ничего серьезного не было.  Врачи тоже не смогли помочь. В поисках решения я натыкался на форумы где людям удавалось излечивать неизлечимые проблемы со здоровьем при помощи изменения питания.

Я начал пробовать различные диеты, брал консультации у гугу по сыроедению (полная дичь, только угробил здоровье еще больше). Потом почти год был на кетогенной диете. Мне начало становиться чуть лучше, но начали болеть почки и пошли камни, бросил. Позже я нашел нутрициолога который сказал мне сдать ряд анализов и согласно ним дал мне рекомендации к образу жизни и питанию. Имени я называть не буду, так как не хочу чтоб вы воспринимали это как рекламу кого-то. Но в целом думаю, рекомендации для каждого были бы очень похожи. И так, вот что я изменил.

Фишка в том, что в ваших организмах что-то пошло не так, и надо дать организму возможность и инструменты вылечить себя. Он это сможет!

Самое важное это - отказ от всего сладкого сахар, конфеты, газировки, мед, варенье. Все это идет лесом. Так же другие быстрые углеводы всякие печенюшки, снеки, булки, торты выпечка, макароны, картошка и даже белый хлеб! Черный можно не часто. Главный источник углеводов - цельные каши. Для меня база, это гречневая каша не обжаренная (зеленая).

Отказ от молока и всех магазинных молочных продуктов. Если домашнее то можно кефир, творог и тд. Но не сырое молоко.

Минимизировать потребление магазинного мяса, особенно курицы. Их кормят всяким мусором, дают гормоны роста, антибиотики и прочую дичь, которую вы потом поглощаете. Лучшее мясо это домашнее, с деревни или же мясо диких животных. Дикая рыба (не фермерская) тоже топ! Скумбрия например дешевая дикая и вообще кладезь полезности! Среди рыб.   Прикол в том, что животное должно питаться своей естественной пищей и тогда его мясо будет полезным а не вредным. Куры в дикой природе никогда не питались пшеницей и всяким мусором, это хищники им нужны насекомые и червячки. Коровам нужна только трава а не комбикорм!  И тогда мясо будет полезным а не вредным.

Выкинуть и забыть про подсолнечное масло - это просто яд, особенно после разогрева. Жарить можно на топленом масле или на кокосовом. Но лучше жарить что-то очень редко. Можно поливать себе еду оливковым маслом.

Пить каждый день 1,5-2л воды! Я просыпаюсь утром и сразу выпиваю пол литра теплой воды с лимоном.  С едой не пить. Надо пить минимум через час после еды или за пол часа до нее, иначе разбавляете желудочный сок и у него будет хуже концентрация, хуже переварится и усвоится.

Каждый день принимать магний, витамин Д3+К2 (обязательно в связке) иногда пропивать калий цинк и медь.

Каждый день двигаться, делать легкую зарядку и много ходить! Надо минимум 7-10к шагов в день. На работу на учебу старайтесь ходить пешком.

Старайтесь не подвергаться стрессу, он убивает организм сильнее всего!

Да, все это сложно поначалу, но тут уже стоит выбирать что вам более дискомфортно, поменять питание или терпеть проблемы со здоровьем.

В общем это я так навскидку выложил основные рекомендации, за каждой из которых стоит обоснование.  Но обьяснять конечно же каждый пункт (почему именно так) я не могу так как это все займет много времени и страниц. Быстрого результата не ждите, я заметил прогресс через пол года и только через два года я избавился от сухости глаз а попутно остановилось и развитие мушек. А ревматолог кстати уже был готов прописать мне пожизненный курс вредных препаратов (диагностировав у меня синдром Шегрена), и говорил что никакие пляски с питанием мне не помогут. Пройдя все эти круги ада, я больше не зацикливаюсь на тех что остались. Мозг сам отфильтровывает как-то их, и по прошествии  дня я ловлю себя на мысли что за день я их ни разу не заметил сознательно.

Когда мушки только начались и я читал когда кто-то писал, что привык к ним, я не верил и злился.. ну как блеат возможно с этой дичью жить и быть счастливым!!! Меня это не устраивает!  Но остановив их и взяв под контроль, ты начинаешь по другому относиться к этому. И они перестают тебе мешать! 
Придерживаясь всех этих советов я стал здоровее выглядеть, избавился от лишнего веса, лучше себя чувствую и уверен что уберег себя от многих болячек в будущем.

В общем как-то так. Решил внести в форум каплю оптимизма, которой мне так не хватало 4 года назад, когда я зашел сюда и увидел форум полон мук и уныния.  Задавайте свои вопросы если будут, то постараюсь заходить сюда и отвечать по мере возможности.

Отредактировано AndreyS (2023-12-12 15:22:00)