Лично я начал с прополиса. Как пью, так и закапываю в глаза. Пока не убедился достоверно, помогает ли он при ДСТ, но воспаление глаз снимает на ура. Были красные белки и плёнка по утрам, приходилось часто умываться. После прополиса всё прошло в течении месяца. Мёд пока хорошего качества не достал, покупать на базаре или магазине не хочу, не понятно какого он там качества. Употребляю только в пищу, в глаза его не капаю. Массаж шейного отдела тоже делаю, но не часто. Свекла варёная, 3 раза в неделю по 1 шт за раз. Завариваю в термосе шиповник с боярышником, пью вместо чая. Много хожу. По 7-10 км в день. Думаю в будущем увеличить нагрузку. Помогает очень хорошо и как мне кажется, даже мухи таять начали именно с занятий ходьбой. Пока так месяц занимаюсь. Результаты: Совсем перестало скакать давление, исчезли малозаметные помутнения в обоих глазах в виде тонких червячков, средней интенсивности разная другая муть посветлела, но всё же заметна пока, если пересекает поле зрения, более плотные помутнения - некоторые остались без изменений, некоторые разрушаются неравномерно, как бы часть ниток становятся более прозрачными, но они тоже заметны, а основная часть как бы мутнеет.