Мой вопрос не о лечении мушек, а об улучшении кровообращения глаз. Я думаю делать массаж глаз. То есть прямо массировать сквозь веки сами глазные яблоки (сверху, снизу, справа, слева...). Как вы думаете - это нормальный способ? Чтобы не было застоев в глазах, потому что по полдня смотрю в монитор. Это безопасно для глаз - воздействовать на них при массаже таким образом?
Массаж для улучшения кровообращения глаз?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22012-01-12 22:13:51
думаю это делать можно.но крайне аккуратно.не давить на глаза.а очень мягкими движениями.
Поделиться32012-01-12 23:22:51
в нете поищи)
Поделиться42012-01-13 12:31:45
- Продвинутый мухобой
- Зарегистрирован: 2012-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: +18
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
13 часов 40 минут - Последний визит:
2022-04-09 19:52:53
Врачи говорят, что массировать можно, но осторожно, и лучше после массажа не нагружать глаза или даже подержать закрытыми какое-то время. И противопоказано при высокой близорукости или проблемами с сетчаткой.
Рекомендации по Норбекову/Бейтсу:
Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на глазные нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции - это поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием, когда одновременно массируются оба глаза двумя пальцами - указательным и средним. По нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такие движения повторяются 8-15 раз.
Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей проводить поглаживание бровей от переносицы к вискам с небольшим нажимом: глаза должны быть закрыты. Выполнить 20-30 движений.
Тремя пальцами надавите три раза под бровями, по верхнему краю глазницы, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя движение вверх. То же самое сделайте по нижнему краю глазницы, направляя движение вниз.
Отредактировано Maximus (2012-01-14 13:07:55)
Поделиться52012-02-15 19:10:38
Спасибо за информацию. Думаю, поможет при долгом сидении за компьютером, а то глаза очень устают.
Поделиться62019-04-04 10:42:28
Alex16 написал(а):
Мой вопрос не о лечении мушек, а об улучшении кровообращения глаз. Я думаю делать массаж глаз. То есть прямо массировать сквозь веки сами глазные яблоки (сверху, снизу, справа, слева...). Как вы думаете - это нормальный способ? Чтобы не было застоев в глазах, потому что по полдня смотрю в монитор. Это безопасно для глаз - воздействовать на них при массаже таким образом?
Есть хорошие массажные очки с инфракрасным нагреванием. Рекомендую.
Страница: 1
