Знакомая история. Мне от вспышек и искр помогают витамины Vitrum, рекомендю попить, должно помочь.

А это уже скорее всего сосуды. Остеохондроз и его последствия. От частого сидения за компом . Поверь мне, еще и не такое бывает. Нужно прежде всего больше двигаться, чтобы застои разгонять.

rustam
  Молодец!

Они всем такое говорят! Не смиряйся! Борись! Дыши! Не слушай слепых глупцов...

Если не ошибаюсь, это что-то вроде механической скотомы. Точно не помню названия, но это именно скотомы, которые появляются при усердном поворачивании глаз в сторону одну или другую. У меня в таком случае не в виде колец это вылазит, а в виде провально пятна.  Но всегда при вращении глазами, это случается.

Оторвать затруднительно. Чтобы не видеть этих эффектов при повороте глаз смотрите на удаленные предметы. И фон не должен быть равномерным. Ну и не доводите до крайних положений.

Я видел мужика, который на 7 мм выдвигал глаза из орбит. Ничего не отрывалось.
Мне однажды попали со всего маха пальцем ноги в глаз. И ничего. Во время исследований с линзой тоже давят на глаз не слабо.
Не могу сказать, точно. У меня точно такой же эффект. Но я заметил что если в крайнем положении смотреть вдаль, то ничего такого нет. Если как утверждает Бейтс косые мышцы могут деформировать глазное яблоко, то почему бы им не деформировать таким вот образом. Этого не будет происходить если использовать глаза так как это было задумано природой. Вообще избегаю таких экспериментов.
Гимнастику я делаю только если чувствую, что напряжения нет.

Очень просто. Не смотреть туда . Зрение не бывает вообще. В отрыве от предметов на которые вы смотрите. Оно идеально когда вы разглядываете, то на что вам нравится смотреть. Это Бейтс сказал.
С гимнастикой для шеи не перестарайтесь. В свое время я придумал такую штуку. Совершать много микродвижений. Немного влево немного вправо. Вверх вниз. И так много раз. Помогло снять напряжение когда много водил. Так по крайней мере ничего не сломаете.

Отредактировано Lobster (2008-02-19 00:16:25)

Погодите я правильно понял, что вам 16? И глаз не того здоровья? Как то не верится. Вот мне в 16 лет врач сказала, что пульсация сосудов на диске зрительного нерва. Т.е. сосуды плохие. И я еще 20 лет ничего не замечал.
Да вроде на на 4-5 см. Не должно быть хруста щелчков. Смысл вызвать прилив крови. Через мышцы питаются связки и хрящи. Мягко растягивается скелетная мускулатура. Это похоже на Бубновского. Но тут каждый должен сам попробовать. Может вам не подойдет.
И все же думается мне проблема не в шее. Точнее причина не в ней. Может стресс?

Вообще-то я против самолечения. Есть как минимум две причины, по которым надо обращаться к специалистам.
1. Никакие серьезные болезни нельзя диагностировать и тем более лечить самостоятельно. Сколько было разговоров было про то, что язва от нервов. Оказалось от бактерий.
2. Серьезные болезни встречаются редко. Ощущения могут обманывать. Если врач сказал, что вы здоровы - вы здоровы. Ну естественно, если сомневаетесь сходите к нескольким.
Что можно проверять кроме зрения. Общий анализ крови на предмет воспалений, томограмма позвоночника. Вообще все что скажет терапевт.

Самостоятельно можно заниматься только оздоровлением.

Гайморит - это воспаление. Желательно его лечить.

Насчет остеохандроза. Остеохандроз это вполне конкретная болезнь - разрушение хрящей. Хрящи очень прочная вещь. Иногда они могут продавливать кость. Развивается медленно. Т.е. я хочу сказать, что в 16 это нонсенс. Даже до 40 лет никаких серьезных изменений может не быть. Есть точка зрения, что причиной является гипертонус скелетной мускулатуры. Хрящи питаются диффузией из мускулатуры. Соответственно, если мускулатуру тренировать по методу Бубновского скажем, то кровообращение усилится и улучшится питание хрящей. Что касается скелетной мускулатуры, ею человек не управляет непосредственно. Это функция нашего настроения. Если человек напряжен, то напряжена и эта мускулатура. Отсюда кстати хруст. Медики обычно советуют глицин. Аминокислота необходимая для расслабления.

Сидение за компьютером вредно не само по себе, а своей статичностью. Человек как бы замирает (прекращаются микродвижения) и напряженно вглядывается. Амплитуда движений глаз ограничена, фокусное расстояние не меняется. Это тоже дает вклад в гипертонус мышц. В том числе и глазных. Для борьбы с этим предлагались весьма экзотические способы. Например, сидеть на шаре. Поддержание равновесия требует микродвижений.
Есть две характерных неправильных посадки.
Первая когда спина скругляется, ход диафрагмы ограничен, грудная клетка сжата. Естественно положение вещей, когда при вдохе грудная клетка слегка расширяется растягивая межреберные мышцы  и тонизирую все тело, прекращается. Человек фактически перестает дышать.
Второй вариант, когда человек подносит лицо к монитору, поднимает плечи и сжимает ими шею.
Сидеть надо как минимум прямо. При попытке сесть прямо большинство людей прогибается в пояснице. И потому долго высидеть не может. При правильной посадке ничего не сжато. И ничего не напряжено.
Коротко описать как должна выглядеть правильная поза я не могу. Но если интерес есть, то могу попытаться сделать это в отдельном посте. Для начала надо избавиться от статичности.

В штатах действительно не погуляешь по улицам. Зато там есть отличные парки. В Айове точно должны быть. Там можно гулять по нескольку часов в выходные. Это действительно важно. У меня через полгода пребывания в штатах элементарно начали болеть колени. Начал гулять и все прошло.

К сожалению личный опыт.

Честно говоря, не знаю. причина все таки не ясна.
Полутарочасовые занятия каждый день здорово ослабляют организм.

Если восстановить кровообращение единственная цель, то я бы не советовал. Скажем так, когда кровь не достигает концов капилляров по какой-то причине, можно попытаться поднять давление и протолкнуть ее туда. Но тогда это сработает за один раз. Скорее же всего зажатые области так и останутся зажатыми. Бороться с гипертонусом сосудов таким образом - все равно, что кофе пить. Есть методы получше.

Интересно, интересно... Я даже задумался на тему своих искр в глазищах. Можт и вправду енто нормально, тем более, что это не от глазного и не от артериального давления, а просто так. Хрен знает, что у каждого из нас в голове. Если каждому томографию сделать, можно такого накопать...

Удивляюсь сколько мнительных людей на форуме - чтобы в каждой искорке из глаза видеть симптомы отслойки сетчатки... Есть же статистика 1 из 10000 в год, вот ссылка: www.eyemicrosurgery.nsc.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=59

Причем группа риска - близорукие и диабетики, а если с этим OK, так вообще нечего про это думать (даже за 50 лет трудно, чтоб так "повезло").
Между прочим вспышку легко вызвать механически - давлением на глаз. Я пробовал в темной комнате резко поворачивать голову влево-вправо - тоже часто идет проблеск то у левого, то у правого виска (в момент поворота), это и с закрытыми веками видно. На обоих глазах бывает.

По поводу глазукомы - тоже редкость в молодости, даже в 40-45 лет - это 0,1%
www.glaukoma.info/