Всем большой привет! 
С ДСТ я познакомилась еще в студенческие годы. Начиналась она с черных точек. Особого значения я этому не уделяла. Свою первую, огромную муху я заработала около 25 лет, когда моя работа была связана с компьютером и постоянным напряжением глаз. В то время я еще активно носила линзы. Очки не признавала. Зрение у меня -4.75 на один глаз и -4,5 на другой глаз. Значения ей тоже особого не придавала. Активно беспокоить мухи начали летом 2021 года. Случился какой-то резкий скачок их неудержимого размножения. 
Они были черные... Нити, точки о ужас! ДСТ у меня на оба глаза. В одном глазу огромная муха и куча мелких, в другом нитевидные в основном.
И началось мое хождение по врачам. Офтальмологи ничего не находили. Говорили, как и всем, смиритесь и живите дальше. Дальше будет хуже. Ну уж нет, я так не хочу. Мне назначали эмоксипин и деринат. От эмоксипина мухи стали подвижными. Очень подвижными. Теперь они стали уплывать и я могу читать. Раньше их было не сдвинуть практически. Так же от эмоксипина стало лучше ночное зрение. 
Но начитавшись здесь про эти кали я их быстро отменила, так как мухи не светлели от слова совсем. Что мне реально стало помогать:
- Начала каждое утро делать разминку для шеи и в течении дня.
- Делаю ЛФК на шею и на грудной отдел позвоночника.
- Самомассаж воротниковой зоны ежедневно с разогревающими мазями.
- Вечером лежу на массажном коврике для спины.
- По возможности стараюсь ежедневно ходить пешком не менее часа и дышать воздухом ( раньше это было проблемой для меня)
- Стала меньше сидеть за компом и исключила телефон перед сном
- В глаза капаю на постоянной основе ХИЛОПАРИН комод. (Такими каплями я пользуюсь постоянно, раньше покупала просто Хилокомод). Капаю много. Часто. Обязательно перед сном.
- Пропила один месяц упаковку Витрокап
- Пью добавку астаксантин
- Стала пить больше воды
- Еще вычитала, что нужно есть ананас)))) Отнеслась к этому с иронией конечно, но включила его в свой ежедневный рацион. Покупаю замороженный. Он всегда хороший, очень вкусный!
- Еще занимаюсь по Сытину. Но не регулярно.
Эти все дейсвия я выполняю на протяжение одного месяца. Что могу сказать....
Мухи заметно посветлели. Из черных нитей превратились в "стеклянные". Одна нить начала "распадаться" на какие то мелкие составляющие и исчезать. ее уже практически не видно. Жирная муха посветлела, но на месте. Ее видно теперь только на однотонном фоне. на светлых поверхностях. когда работаю за монитором она уже не особо мешает, как это было раньше. И чаще стала "уплывать восвояси" 
Еще у меня был такой интересный спецэффект, когда глазами двигаешь начинает плыть какая -то черная муть. Сейчас эта муть стала светло-светло серой. практически не заметна взгляду. Самое сложное, это научиться не рассматривать этот аквариум.
Свои процедуры я прекращать не собираюсь, еще продолжу и посмотрю, что будет еще через месяц.
Они у меня с самого начала были всегда темные. Сейчас посветлели. В правом глазу у меня живет "креветка" Такая продолговатая муха, как капля с двумя усами и двумя черными точками типо глаза. 
