Добрый день! У меня высокая близорукость (-8) и мушки на оба глаза уже около 10 лет. По собственным наблюдениям, а также тому, что прочитал на форуме, склонен думать, что причина ДСТ лежит в нарушении кровообращения головы.
Поэтому каждое утро я 15 раз качаю пресс, делаю 15 отжиманий от пола и около 2 минут лежу вниз головой (кладу ногу на диван, а голову на подставленные подушки, чтобы получился угол наклона около 15-30 градусов и был прилив крови к голове).
Могу сказать, что мои мушки посветлели, стали гораздо меньше беспокоить, хотя я много сижу за компьютером.
Также полезно делать упражнения "Мостик" и "Березка".
