Юлия-Агриппина
Почитайте раздел" ваша история,"там много всего.Ищите на форуме,там все ответы практически есть,потому-что вопросы одни и теже.И первоначальная истерия у многих схожа.Время постепенно все худо-бедно выправит,наберитесь терпения.

Было похожее на ваше состояние. Много методов перепробовал.

И спорт постоянный, и пробежки, и прочее.

Помогла лишь медикаментозная терапия: антидепресанты и прочее + постоянный релакс во флоаткамере

Главное врача хорошего найти психотерапевта.

Если вы из СПб, то могу посоветовать очень хорошего врача в Бехтерева.

Сейчас мушки есть, но видно их меньше, внимания на них не обращаю.

Полгода где-то результата ждать на антидепресантах.

Я с телефона читаю. В метро. Снижаю, так сказать, нагрузку на глаза. Понимаю, что вредно, но, как ни странно, от чтения с телефона глаза не устают, а вот от монитора очень устают. И искусственная слеза слабо помогает.
А Синельников правильно пишет - все дерьмо мы сами натаскиваем в нашу жизнь. Я вот практически уверен в чем причина появления моих мух:
Нервы - компьютерная нагрузка - повышение артериального давления ---> спазмы сосудов сетчатки = ДСТ --> нервы. Круг замкнулся.
И все это я сам натащил в свою жизнь. Но это уже БЫЛО. А сейчас нужно делать так, чтобы БОЛЬШЕ не было. Учиться радоваться каждому мгновению, тянуть в жизнь позитив.
По мухам. Мое мнение - темные очки не надо. Ведь это уход от проблемы, попытка затолкать ее куда-то поглубже в подсознание. Но в этом случае в определенный момент "щелкнет в голове переключатель" - блин, у меня ДСТ, не лечится, Я САМ В ЭТОМ ВИНОВАТ... И пошло-поехало все сначала... Думаю, мы тогда победим свое отношение к мухам, когда ПРИМЕМ их, как часть себя, без всяких темных очков будем смотреть на них и улыбаться от осознания того, что они есть, но нам до них нет дела. Никакого! В этом плане подумывал о модных ныне проработках - Турбосуслик, BSFF, ПЭАТ. Но пока что не решился - реально боюсь, что это может "свернуть крышу". О Турбосуслике Admin писал в какой-то теме. А вот по BSFF или ПЭАТ кто-то имеет положительный опыт по нашей проблеме?

BlueSky, работаю не себя, поэтому от работы особо не отрывался.

2 месяца назад постепенно закончил принимать антидеперсант. На днях почувствовал ухудшение психологического состояния и стал принимать другой антидепрессант (разумеется под надзором врача)

Так что пока без антидепрессантов никак.

Никакую крышу ничего не свернёт. У ныне живущих людей зомбоящиками так свёрнута крыша, что они боятся абсолютно всего.
Техники эти требуют времени и серьёзной работы. Гипнотические сессии же никакой работы не требуют. Включил, надел наушники и на 5-30 минут ушёл в транс.

Попробовал "долой навязчивые страхи" - музыка приятная, но транса не ощутил. К тому же там написано  -  делать две недели утром и вечером. В ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ. Весна на носу, да уже и сейчас проблематично эту темноту обеспечить в 7 утра. Но то, что ты говоришь - помогает - обнадеживает. Ибо сплю плохо. Вечером засыпаю сразу, но в 4 утра (или около того) просыпаюсь, и начинает колбасить. Так и крутишься в лихорадке до 7 часов, пока на работу вставать не нужно. И как его победить - фиг знает. Может это от того, что мы тут такие все умные, книги философские читаем, в подсознании пытаемся разобраться? А доярка в селе увидит мух - ну в лучшем случае сходит к районному окулисту. Тот ей скажет, что ничего страшного, она и не станет заморачиваться и доводить себя до ручки. Может это более правильный путь вернуться к нормальной жизни? Что скажете?

Идиотизм тут про суициды рассуждать. Если совсем невмоготу делайте виректомию и вот оно решение проблемы хоть и с риском.  А если терпеть есть возможность , то терпите)

Я так и сделала, только разумно

Как решает - химией? Вот ты говоришь, что второй год на ней. Верю, что так легче себя чувствовать. Но все же КОГДА-ТО и КАК-ТО нужно с нее спрыгивать? Или всю жизнь антидепрессанты глотать? В чем с тобой согласен, так в том, что состояние бывает отвратное, это да. Но я постараюсь преодолеть этот рубеж своими силами. Постараюсь

Тебе же, qtj, от всей души желаю соскочить с химии. Ведь если рассудить трезво - тебе было комфортно с таблетками и с мухами? Значит не такие они уж страшные, твари эти, если мозг не боится их с помощью лекарств?
И всем желаю того, чтобы на данном этапе, пока нет лечения от мух (витректомия не в счет) - победить их психологически. Принять и заново научиться радоваться жизни.

Наверное всё-таки невроз, а не психоз?..
А проблемы с психикой дарит нам социум

ИМХО такая цепочка: неспособность длительно противостоять психическому стрессу - даёт неврозы,
неврозы - панические атаки и вегетососудистую дистонию
+ добавим к этому мышечные зажимы и искривления в верхнем отделе позвоночника (порой как следствие стресса или как привычка)
и, на выходе получаем ухудшение кровоснабжения головного мозга и мушки,
что добавляет ещё и депрессию и круг замыкается.

мы тут поддерживаем друг друга и пробуем разные методы их лечения=))
Ах да, заодно мы против неофеодализма, жуликов и что-то там ещё=))))

Ах да, ну и конечно же что за совок есть мёд, а не глотать отдельно штучек 8 пилюль с витаминов А, Бэ Цэ и т.д.    НЕТ уж! УВОЛЬТЕ!!! Увольте этих врачей пожалуйста хоть кто-нибудь =))))

Слушайте, а закодироваться от мух можно? Ну типа как от водки кодируют. Может это все же лучше, чем химию жрать? Гипноз там какой-то или другой какой-то "магический обряд"?

Сам процесс не представляю - кодироваться не доводилось. Но результат чтобы был такой: мухи летают, но тебе на них наплевать. И они не вгоняют тебя в депрессию.

И что их всю жизнь пить?

Не радует перспектива стать торчком. Нужно искать что-то альтернативное.