Действительно уже отмечалось не раз, что ВСД и нарушения мозгового кровообращения провоцируют ДСТ и другие глазные болезни. И в первую очередь важно суметь поменять устоявшиеся привычки и образ жизни. 12 и более часов за компом - явный перебор. Организм на это совершенно не рассчитан. Движение - основа жизни. У меня есть пример моего домашнего питомца, который кушал исключительно дорогой качественный корм, пил фильтрованную воду, был избалован вниманием, и тем не менее еще в относительно молодом возрасте скончался, как объяснили ветврачи по результатам вскрытия от нарушения кровоснабжения внутренних органов не в последнюю очередь от малоподвижного образа жизни. Так что ваше здоровье -  в ваших руках. Посещение зала или пробежка один раз в неделю - действительно мало. Кстати, неплохой вариант для городских жителей - эллиптический тренажер, например, на балконе. Тренирует сердце и всю систему кровообращения.

А вот у тебя такое бывает, что помимо всяких точек, червей нематодов, сеток, при смотрение на небо возникает такое ощущение что все плывет, т.е. какая-то разжиженость, то ли пелена..? И что это значит если пелена, что СТ превращается в куриный бульон с каждым разом?

2LightBasic Да проходил я все, уже где только не был. Я кстати тоже программист, все  тоже самое ПХВРД, в одном месте на сетчатке есть пред разрыв, но очень авторитетный врач сказал что он никак не влияет на деструкцию (но надобна электрокоагуляцию сделать, чтобы потом никаких retinal tears не образовалось). Деструкция у меня прогрессирует довольно быстро

Мерцания - это тоже от деструкции, свет начинает неправильно преломляться, у меня когда она начиналась, тоже мерцания были довольно интенсивные, потом поутихли...через какое-то время новый "всплеск" деструкции (множество маленьких точек, червяков) ... мерцание увеличились.